Kahkaha

Bayıldım

Cool

Kızgın

Mahcup

Öğretici

Şaşkın

Suskun

Tatlı

Üzgün

Süper

Beyine Zarar veren Yiyecekler

Ana Sayfa » Havadan Sudan » Beyine Zarar veren Yiyecekler
Beyine Zarar veren Yiyecekler

Yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, depresyon, Alzheimer ve şizofreniye neden oluyor.
İngiltere de yapılan bir araştırma, son zamanlarda halkın beslenme tarzındaki değişikliklerin zihin sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlara yol açtığını gösterdi. Fast food tarzı beslenme ile yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksikliği depresyon, Alzheimer ve şizofreni ile doğrudan ilişkili.
Araştırmaya göre, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilaçları, hayvan organizmasında değişikliğe yol açıyor. Bu nedenle de insanlar, omega 6 adlı yağ asidini, omega 3 ten çok daha fazla tüketir hale geliyor. Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya çıkıyor. Araştırma raporunda, beslenme tarzında aminoasitlere, özellikle de balık tüketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor. Beyne faydalı yiyecekler: Sebzeler (Lifli olanlar) Tohumlar ve fındık Meyve Buğday, kepek, Organik yumurta Organik olarak yetiştirilen ya da denizden avlanan balıklar (Özellikle yağlı olanlar)
Beyine zararlı yiyecekler:

– Kızartılmış fast food yiyecekler (Aşırı Yagda Kızarrtılmış Et Üürnleri , hamburger, köfte ,patates kızartması)

– Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler (salam, sucuk, sosis, rafine yağlar)
– Alkol, Şeker, Çay ve Kahve
– Besinlere konulan katkı maddeleri ( Renklendirici , Tatlandırıcı )
– Tarım ilacı içeren Hormonlu  besinler

Beyine Zarar veren Yiyecekler - Yorumlar

YORUMLARINIZI PAYLAŞIN

 

Yapılan Yorumlar

Uğur18 Eylül 2013

Balık yiyin balık 😀

BENZER İÇERİKLERİlginizi çekebilecek diğer içerikler

SOSYAL MEDYADA BİZSitemizin sosyal medya hesapları

ÖNE ÇIKAN KATEGORİLER

RASTGELE İÇERİKLER

Lenovo P2 İncelemesi – Özellikler ve Performans TTNET yeni yıl Kampanyası”yeniyıl1numarakampanyası” E OkuL ‘a Girme Yöntemleri WhatsApp Masaüstü Uygulama Aldatmacası Hit Arttırma Yolları Bumerang ve Kullanım Alanları

FACEBOOK'TA BİZ

Hoşgeldiniz

Alemin Teknoloji ve Tasarım Blogu || TeknoAlem.Org - Tüm Hakları Saklıdır